Хөрс, хүнс, хүн гурав хүйн холбоотой
ах
ах

“Амтат самар” нь хүний тархины ажиллагааг сайжруулж, санах ойг дэмждэг болохыг судалгаагаар баталжээ

Сүүлийн үеийн судалгаагаар амтат самар (walnuts) нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, санах ойг дэмжихэд тустай болохыг тогтоожээ. Тодруулбал,  Их Британийн Редингийн их сургуулийн эрдэмтэд 32 эрүүл залуу хүнийг судалгаанд хамруулан, тэднийг хоёр бүлэгт хувааж, нэг бүлэгт нь амтат самар агуулсан өглөөний цай, нөгөө бүлэгт нь калорийн хэмжээ ижил, самар агуулаагүй өглөөний цай өгчээ. Тухайн судалгааны үр дүнд амтат самар агуулсан өглөөний цай хэрэглэсэн хүмүүс зургаан цагийн туршид илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, санах ой нь сайжирсан гэжээ.

Энэхүү үр дүн нь амтат самар дахь омега-3 тосны хүчил, уураг, полифенол зэрэг шим тэжээлийн бодисууд тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байгаа аж. Мөн АНУ-ын Лос-Анжелесийн Калифорнийн их сургуулийн судлаачид амтат самар тогтмол хэрэглэсэн хүмүүс тархины үйл ажиллагаа, санах ой болон мэдээлэл боловсруулах хурд нь илүү сайжирсан болохыг тогтоожээ. Тус судалгаа нь 20 ба түүнээс дээш насны АНУ-ын иргэдийн дунд явуулсан бөгөөд амтат самар хэрэглэсэн хүмүүс зургаан төрлийн когнитив тестэд илүү өндөр оноо авсан байна.

Эдгээр судалгаанууд нь амтат самар тархины эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолж байгаа аж. Тиймээс өдөрт 13 грамм буюу нэг гарын алгыг багтаасан хэмжээтэй амтат самар хэрэглэх нь тархины үйл ажиллагааг дэмжихэд тустай гэж зөвлөдөг байна.

Хуваалцах
Сэтгэгдэл
Subscribe
Notify of
0 Сэтгэгдэл
Inline Feedbacks
View all comments
Нууцлалын бодлого
  1. Бид хэрэглэгчдээс ямар нэгэн мэдээллийг цуглуулдаггүй.
  2. Бид хэрэглэгчийн IP хаягийг зөвхөн сэтгэгдэл хэсэгт харуулахын тулд ашигладаг.
  3. Хэрэв таньд хэрэглэгчийн хувийн мэдээлэл цуглуулах болон устгахтай холбоотой хүсэлт, гомдол байвал support@hunsniihuvisgal.mn -руу хандаарай.
  4. Бид хэрэглэгчийн байршлын мэдээллийг хянадаггүй бөгөөд цаашид ч хянахгүй.
  5. Бид гуравдагч талд танд бүтээгдэхүүн/үйлчилгээгээ сурталчлах боломжийг олгох зорилгоор тэдэнтэй ямар нэгэн мэдээллийг хуваалцдаггүй.
  6. Бид COOKIE-г хандалт хязгаарлах зорилго буюу санал асуулгын үед нэг хэрэглэгчээс нэг санал авах зорилгоор ашигладаг болно.
  7. Манай нууцлалын бодлоготой холбоотой аливаа асуулт, сэтгэгдэл, хүсэлтийг support@hunsniihuvisgal.mn мэйл хаягт ирүүлнэ үү.
Үйлчилгээний нөхцөл
  1. Ерөнхий зүйл
    1. Хүнсний хувьсгал ТББ нь сайтын агуулга, үйлчилгээний бүтэц, хэлбэр загвар зэрэгт хүссэн үедээ, хүссэн өөрчлөлт шинэчлэлтээ хийх эрхтэй.
    2. Хүнсний хувьсгал ТББ нь үйлчилгээний нөхцөлд хүссэн үедээ өөрчлөлт хийх бүрэн эрхтэй. Хийгдсэн өөрчлөлтүүд нь сайтад нийтлэгдсэн мөчөөс хүчин төгөлдөр үйлчилнэ. Хэрэглэгч нь нөхцөлд орсон өөрчлөлтийг нийтлэгдсэнээс хойш хэрэглэвэл хүлээн зөвшөөрсөнд тооцогдоно.
  2. Оюуны өмчлөл
    1. Сайтад нийтлэгдсэн текст, дуу авиа, график зураг, лого, фото, видео болон бусад бүх контентуудын оюуны өмчлөл нь Монгол Улсын холбогдох хууль тогтоомжийн дагуу баталгаажсан болно.
    2. Сайтын аливаа контентыг хэрэглэгч нь зөвхөн хувийн хэрэгцээндээ ашиглах эрхтэй. Хүнсний хувьсгал ТББ-ын зөвшөөрөлгүйгээр контентыг хувилж тараах, нийтлэх, арилжааны зорилгоор ашиглахыг хориглоно.
    3. Хэрэглэгч нь сайтын аливаа контентыг хуулж, татаж авснаар өмчлөх эрх шилжихгүй гэдгийг анхааруулж байна.
  3. Гуравдагч этгээдийн контент
    1. Сайт нь гэрээний үндсэн дээр гуравдагч мэдээллийн эх үүсвэрийн контентыг нийтэлнэ.
    2. Тэдгээр контент нь тус тусын зохиогч, өмчлөгчтэй байх ба сайт нь гэрээний нөхцөлөөс гадуур эзэмших эрхгүй.
    3. Гуравдагч этгээдийн контентод туссан санаа, үзэл бодол, үнэн зөв байдал, байр суурийн өмнөөс сайт нь хариуцлага хүлээхгүй. Хэрэглэгч нь эдгээр контентын үнэн зөв байдал, байр суурь зэрэгт хувийн үнэлэлт дүгнэлтээ өгөх үүрэгтэй.
  4. Шинэчлэл
    1. Энэхүү үйлчилгээний нөхцөл нь 2023 оны 07 дугаар сарын 1-нд шинэчлэгдсэн болно.
QR код
“Амтат самар” нь хүний тархины ажиллагааг сайжруулж, санах ойг дэмждэг болохыг судалгаагаар баталжээ
Хэл солих
Мэдээлэл хайх