Хөрс, хүнс, хүн гурав хүйн холбоотой

11,192

“Монгол оронд тохиромжтой үхрийн аж ахуйн дэвшилтэт загвар нэвтрүүлэх” төсөл нээлтээ хийлээ

3

Монгол Улсад хиймэл оюуны технологийг хөгжүүлэх, тус чиглэлээр төрийн албаныхныг чадваржуулах нь маш чухал

10

Аймгийн аварга шалгаруулах тэмцээнд 11 сумын 75 тогооч оролцлоо

5

Төрөлжсөн ногоо, ургамлын гаралтай хүчит хүнсний эрэлт ихэсч байна

8

Хөнгөлөлтэй зээл олгосноор 256 ажлын байрыг бий болгожээ

1

Төл бойжилт 95.1 хувьтай байна

9

Сүүний фермийг хөгжүүлэхээр 5 ААН хөнгөлөлттэй зээлд хамрагдахаар болжээ

12

Өвөлжөөний хөл бууцанд ногоон тэжээл тариалах талаар сургалт явууллаа

10,322

PEF (Pulse Electric Field) технологиор хүнсний боловсруулалт шинэ үе рүү орж байна

2

Бэлэн гоймон идэх үед ходоодонд юу болдог вэ?
ах

17,760

Бэлчээрийн фотомониторингийн үр дүнг сайжруулах дадлага сургалт боллоо

17,657

Мах, махан бүтээгдэхүүн, сүү, сүүн бүтээгдэхүүний экспорт, импортыг нэмэгдүүлэн, хамтарч ажиллана

17,460

Тариаланч М.Туул 300 м.кв талбайд хүлэмжийн аж ахуй эрхэлж, нарийн ногоо тариалж байна

17,311

Хөдөлмөр зуслангаар дамжуулан хүүхдийг ахуйн амьдралд бэлтгэж байна

17,191

Монгол, Узбекистан хоёр улсын Хөдөө аж ахуйн яамд хамтын ажиллагааны баримт бичигт гарын үсэг зурлаа

17,171

Хоёр улсын худалдааны эргэлтийг 100 сая ам.долларт хүргэхэд хөдөө аж ахуй хамгийн боломжит салбар гэв

17,139

Монгол хонины ноосон бордоо 100 хувь байгальд шингэдэг

16,961

Шавж, мөөгөнцрөөр талх бүтээжээ

16,959

Уул уурхайн бус, нөхөн сэргээгдэх арвин баялгаар үндэсний брэнд бүтээж буй “Грийн групп”

16,640

Нийт нутгийн 48,7 хувьд зуншлага сайн байна

16,608

Африк дахь өлсгөлөнгийн “Хотспотууд”

16,577

Төрийн албан хаагчдад зориулсан “Төрийн удирдлагын системийн тоон шилжилт” сургалт амжилттай зохион байгуулагдлаа
ах

Улаан лоолийн 10 ашиг тус

Улаан лооль нь амттай, амин дэмээр баялаг, шүүслэг хүнсний ногоо билээ. Ихэнх хүмүүс улаан лоолийг Италитай холбож ойлгодог ч, үнэндээ энэ гайхамшигт ногоо Өмнөд Америкаас гаралтай юм. Ингээд улаан лооль бидний эрүүл мэндэд ямар ач тустайг сонирхуулъя.

1. Амин дэмийн баялаг эх үүсвэр

Амин дэмийн баялаг эх үүсвэр

Улаан лооль нь A, C, K, B6 витамин, фолийн хүчил, кали зэрэг эрдэс бодисоор маш баялаг. Мөн натри багатай, илчлэг багатай тул эрүүл хооллолтод төгс тохирно. Түүнчлэн тиамин, ниацин, магни, фосфор, зэс зэрэг эрдэс агуулдаг бөгөөд хүнсний эслэг, усны агууламж өндөр.
Жишээ нь, нэг аяга улаан лоолийн шүүс уухад өдрийн витамин C-ийн хэрэгцээний 57.3%, витамин A-ийн 22.4%, хүнсний эслэгийн 7.9%-ийг хангах боломжтой. Мөн калийн 11.4%, ниацины 5.6%, витамин B6-ын 7%, фолийн хүчлийн 6.8%-ийг нөхдөг байна.

2. Арьсыг хамгаалж, залуу төрхийг хадгална

Арьсыг хамгаалж, залуу төрхийг хадгална

Улаан лоольд агуулагддаг бета-каротин нь арьсыг нарны хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалдаг. Харин ликопин нь арьсыг нарны цацрагт хэт мэдрэг болохоос сэргийлж, үрчлээ үүсэх, хөгшрөлт түргэсэх явцыг удаашруулдаг. Өдөр тутам улаан лооль хэрэглэх нь таны арьсыг илүү толигор, гэрэлтсэн болгоно.

3. Ясыг бэхжүүлнэ

Ясыг бэхжүүлнэ

Улаан лоольд агуулагддаг К аминдэм, кальци нь ясны бүтцийг бэхжүүлэхэд онцгой үүрэгтэй. Үүнээс гадна ликопин нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй тул ялангуяа 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд улаан лоолийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.

4. Хавдрын эрсдэлийг бууруулна

Хавдрын эрсдэлийг бууруулна

Улаан лоолийн гол “баатар” болох ликопин нь хавдрын эс үүсэх, өсөх үйл явцыг сааруулдаг. Түүнчлэн улаан лоолийн антиоксидант бодисууд нь бие махбод дахь сул радикалуудыг саармагжуулж, хавдрын эсрэг хамгаалалт бий болгодог. Тослог хоолтой хамтад нь идэхэд ликопины шингэц илүү сайжирдаг.

5. Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлнэ

Цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлнэ

Улаан лоольд агуулагддаг хром элемент нь цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулдаг. Энэ нь чихрийн шижингийн эрсдэлийг бууруулахад туслах боловч зөвхөн улаан лооль идээд бусад чихэрлэг зүйлд хяналт тавихгүй байхыг зөвтгөхгүй. Гол нь улаан лоолийг тэнцвэртэй хооллолтын нэг хэсэг болгож хэрэглэх нь чухал…

6. Хараа сайжруулна

Хараа сайжруулна

Витамин A нь харааны эрхтэн, ялангуяа шөнийн хараанд маш чухал үүрэгтэй. Улаан лоолийн хэрэглээ нь нүдний эрүүл мэндийг хамгаалж, харааны чадварыг сайжруулахад нэмэр болдог.

7. Үсэнд тустай

Үсэнд тустай

Улаан лоолинд агуулагдах витамин A нь үсний угийг бэхжүүлж, үсийг гялалзсан эрүүл болгож өгдөг. Улаан лоолийн маск тавих нь үсний өнгө сэргээх, хуурайшилт багасгах энгийн бөгөөд байгалийн арга юм.

8. Бөөр болон цөсөнд эерэг нөлөөтэй

Бөөр болон цөсөнд эерэг нөлөөтэй

Судалгаагаар үргүй улаан лооль тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс бөөрөнд чулуу үүсэх магадлал хамгийн бага байсан нь тогтоогджээ. Мөн улаан лооль нь цөсний өтгөрөлтөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь бөөр, цөсний үйл ажиллагааг хэвийн хадгалахад дэмжлэг болдог байна.

9. Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

Улаан лоолинд агуулагдах каротеноид болон флавоноид бодисууд нь үрэвслийг бууруулах, өвдөлт намдаах нөлөөтэй. Ялангуяа үе мөч болон нурууны өвдөлттэй хүмүүст тус болох нь судалгаагаар батлагдсан.

10. Жин хасахад тусална

Жин хасахад тусална

Улаан лооль нь ус болон эслэгийн өндөр агууламжтай тул өег мэдрэмж төрүүлж, илүү их хоол идэхээс сэргийлнэ. Иймээс жингээ барихыг хүссэн хүмүүсийн хоолны цэсэнд улаан лоолийн салат, шөл, сүмс, жигнэсэн хоол орлуулах нь ухаалаг сонголт юм.

💬 Дүгнэлт: Улаан лооль бол “амттай ба супер эрүүл” гэдгийг баталсан хүнсний ногоо юм. Өдөр тутмын хоолны цэсэндээ улаан лооль нэмэх нь таны эрүүл мэндэд хийж болох хамгийн энгийн, гэхдээ хамгийн үр дүнтэй алхмуудын нэг байх болно!

Хуваалцах
Сэтгэгдэл
0 Сэтгэгдэл
Шинэ
Хуучин Шилдэг
Inline Feedbacks
View all comments
Нууцлалын бодлого
  1. Бид хэрэглэгчдээс ямар нэгэн мэдээллийг цуглуулдаггүй.
  2. Бид хэрэглэгчийн IP хаягийг зөвхөн сэтгэгдэл хэсэгт харуулахын тулд ашигладаг.
  3. Хэрэв таньд хэрэглэгчийн хувийн мэдээлэл цуглуулах болон устгахтай холбоотой хүсэлт, гомдол байвал support@hunsniihuvisgal.mn -руу хандаарай.
  4. Бид хэрэглэгчийн байршлын мэдээллийг хянадаггүй бөгөөд цаашид ч хянахгүй.
  5. Бид гуравдагч талд танд бүтээгдэхүүн/үйлчилгээгээ сурталчлах боломжийг олгох зорилгоор тэдэнтэй ямар нэгэн мэдээллийг хуваалцдаггүй.
  6. Бид COOKIE-г хандалт хязгаарлах зорилго буюу санал асуулгын үед нэг хэрэглэгчээс нэг санал авах зорилгоор ашигладаг болно.
  7. Манай нууцлалын бодлоготой холбоотой аливаа асуулт, сэтгэгдэл, хүсэлтийг support@hunsniihuvisgal.mn мэйл хаягт ирүүлнэ үү.
Үйлчилгээний нөхцөл
  1. Ерөнхий зүйл
    1. Хүнсний хувьсгал ТББ нь сайтын агуулга, үйлчилгээний бүтэц, хэлбэр загвар зэрэгт хүссэн үедээ, хүссэн өөрчлөлт шинэчлэлтээ хийх эрхтэй.
    2. Хүнсний хувьсгал ТББ нь үйлчилгээний нөхцөлд хүссэн үедээ өөрчлөлт хийх бүрэн эрхтэй. Хийгдсэн өөрчлөлтүүд нь сайтад нийтлэгдсэн мөчөөс хүчин төгөлдөр үйлчилнэ. Хэрэглэгч нь нөхцөлд орсон өөрчлөлтийг нийтлэгдсэнээс хойш хэрэглэвэл хүлээн зөвшөөрсөнд тооцогдоно.
  2. Оюуны өмчлөл
    1. Сайтад нийтлэгдсэн текст, дуу авиа, график зураг, лого, фото, видео болон бусад бүх контентуудын оюуны өмчлөл нь Монгол Улсын холбогдох хууль тогтоомжийн дагуу баталгаажсан болно.
    2. Сайтын аливаа контентыг хэрэглэгч нь зөвхөн хувийн хэрэгцээндээ ашиглах эрхтэй. Хүнсний хувьсгал ТББ-ын зөвшөөрөлгүйгээр контентыг хувилж тараах, нийтлэх, арилжааны зорилгоор ашиглахыг хориглоно.
    3. Хэрэглэгч нь сайтын аливаа контентыг хуулж, татаж авснаар өмчлөх эрх шилжихгүй гэдгийг анхааруулж байна.
  3. Гуравдагч этгээдийн контент
    1. Сайт нь гэрээний үндсэн дээр гуравдагч мэдээллийн эх үүсвэрийн контентыг нийтэлнэ.
    2. Тэдгээр контент нь тус тусын зохиогч, өмчлөгчтэй байх ба сайт нь гэрээний нөхцөлөөс гадуур эзэмших эрхгүй.
    3. Гуравдагч этгээдийн контентод туссан санаа, үзэл бодол, үнэн зөв байдал, байр суурийн өмнөөс сайт нь хариуцлага хүлээхгүй. Хэрэглэгч нь эдгээр контентын үнэн зөв байдал, байр суурь зэрэгт хувийн үнэлэлт дүгнэлтээ өгөх үүрэгтэй.
  4. Шинэчлэл
    1. Энэхүү үйлчилгээний нөхцөл нь 2023 оны 07 дугаар сарын 1-нд шинэчлэгдсэн болно.
QR код
Улаан лоолийн 10 ашиг тус
Хэл солих
Мэдээлэл хайх